柏奈特推薦針灸師 建仔無福消受
自由時報
009/07/11
〔特派記者鄭又嘉／紐約報導〕受傷不是第1次，但每次的復健，都讓建仔感到很漫長，原因就在於東西方對於復健觀念的差異，急著想重返投手丘的建仔，想跟隊友柏奈特一樣，靠針灸、推拿來加速復元，還有國內專家熱心提供良方，但在洋基，很抱歉，不行。
柏奈特過去也是個傷病史很多的球員，但他這幾年能夠維持成績，一個擅長針灸的美籍治療師扮演了很重要的角色，每週一、三、五他都固定到球場為柏奈特治療，或是休兵日時，柏奈特就自行開車到治療師所在的紐約近郊，重砲手提謝拉也是愛用者。
上週柏奈特曾經把治療師請到大都會花旗球場，不過建仔卻無緣體驗，原因是總教練吉拉迪「從中作梗」，建仔笑說：「那天我們一堆人都在防護室裡，後來吉拉迪進來，把我們這堆感冒的球員全都趕出去。」
吉拉迪的理由很簡單，因為柏奈特當天要先發，他不想要這麼多的病毒在裡面，以免柏奈特被傳染，建仔只好悻悻然地出來，不過夠意思的柏奈特，把地址跟電話給了建仔，希望他這段在紐約的日子，能夠自己找時間去，不過很顯然地，有一定的難處。
「AJ可以有這樣的待遇，是因為他簽長約，合約裡面有附註這條。」建仔說：「以我的情況，如果貿然去做，球團會不高興。」畢竟以洋基這麼嚴謹的球團來說，沒辦法容忍球員在合約沒規範的地方，出任何差錯。
建仔想去嘗試的原因，是因為至今每次受傷，都只有一個「等」字，因此他才會想化被動為主動，「每次復健，就是吃消炎藥、肌肉鬆弛劑、打針，然後就是等它自己好，我覺得好像什麼都沒做。」建仔說。
現在有了柏奈特的例子，建仔懂了，「等我簽第1張長約時，我也要把這（有專屬治療師）寫進去。」
至於現在，還是乖乖等吧。
2小時療程 要價1.65萬
〔特派記者鄭又嘉／紐約報導〕有個專屬治療師固然很酷，不過這屬於大牌球員的待遇，每次2小時的療程，大概就要價500美元（約台幣1萬6500元）以上，沒有雄厚的財力，恐怕難以負擔。
這種除了推拿、按摩之外，還提供中醫針灸的頂級服務，可說是一種中西合璧的治療方式，收費自然也很頂級，以紐約某知名的運動傷害防護中心為例，一個完整療程，收費都在台幣萬元以上，每週看個3次，1個月要花上10幾萬，如果是「套裝式」的復健行程，價格甚至更驚人。
聽到這樣的價格，建仔也嚇了一跳，「500美元？要是在台灣，500元台幣就有了吧。」他打趣說：「如果這麼貴的話，我從台灣請一個推拿師父，跟我一整年，還比較便宜。」
建仔礙於洋基球團的規定，到目前為止還無緣體驗所謂的「針灸」，上一次接受針灸治療，已經是10年前的業餘時代了，這次如果球團同意，他倒是很想來試試看。
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很可惜王建民可能無福享受到針灸治療，如果美國那邊的針灸師有一定水準的話，相信能夠對傷勢復原有很大的幫助的，針灸至少比一直吃消炎藥，打針好吧？至少至少不用吃藥，沒有副作用的危險吧？我是不清楚長期吃消炎藥、肌肉鬆弛劑有什麼傷害，但是我個人吃過二次，二次後來都發燒，從此不敢碰西藥了。
從中醫來說，強調的是氣血的通暢，「通則不痛，痛則不通」，人體經絡中的氣血瘀阻，臟腑失調都是病因來源，因此無論是推拿、針灸、用藥都是期望能通暢氣血，使患處經絡恢復正常的氣血運行。
由肩部來說，是手三陽(太陽、少陽、陽明)循行所經過，先從通點位置上判斷以那條經絡為主下手，再挑選配穴。常用的像肩三針、肩顒透極泉，曲池透少海，搭配腰腿點，效果都很不錯，遠取穴像對側條口透承山，陽陵泉透陰陵泉、足三里等；用藥上，有些醫生喜歡用活血化瘀藥加薑黃、桑枝來引藥走上肢。用藥、取穴方法有很多，上述為個人一些淺薄、有限的經驗提供分享。
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肩顒透極泉對於肩膀酸痛(久坐、打電腦)，上臂酸痛(固定姿勢太久或打球用力不當)有極好的療效
肩顒屬手陽明大腸經，本就常用於手臂酸麻，照針灸大成裡的應用看來，對於風、寒、濕、熱入筋絡造成的氣血凝滯能夠疏通，能夠疏通手陽明與手太陰經絡，例：
1、針灸大成：「麻木不仁。 肩顒 曲池 合谷
問曰: 此症從何而得? 答曰: 皆因
寒濕相搏, 氣血凝滯, 故麻木不仁也」
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今天終於敗了傳說中的從初學到國手皆可用的經典拍 Yasaka Extra (俗稱YE)，正手用Mark V，反手用Mark V m2，這也表示開始邁向桌球的初學者之路… XD
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教練style蠻friendly又搞笑的，不會有壓力。
今天點出要注意的地方：
(1) 姿勢左腳前右腳後，重心放腳尖、大腿、小腹，不是坐著也不是半蹲
(2)握拍虎口不要咬死，大拇指不要翹
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手背的腰腿點屬於奇穴，不是在正經十四穴的範圍，但卻是相當好用的一組穴道，具有簡便，效果快的特色
腰腿點的位置在手背，有2個點，1個在2、3指骨頭間，1個在4、5指骨頭間，取穴中間點下針，要注意避開筋膜與血管，第2、3指間的隙縫較大，較好針，第4、5指間的較小，要仔細一點。平常都用1吋針，大約可針到7、8分沒問題。取針時要注意閉穴，容易流血。
腰腿點對於酸痛頗具效果，除了如穴名的腰酸(急性扭傷、閃腰)、腿酸，肩膀酸、手臂麻、背酸、坐骨神經痛等都可以與其它主治穴道搭配使用。對於電腦族的手腕、前手臂酸麻、肩酸也有用，但個人覺得單用對於脖子的緊蹦效果不佳。個人習慣用同側。
林文彬醫師在針灸治療一個急性角弓反張的醫案也有配搭此組穴道，此醫案蠻精彩的，值得一看推究：
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藿香正氣散，在《醫方集解》裡說道：
「治外感風寒，內傷飲食，憎寒壯熱，頭痛嘔逆，胸膈滿悶，咳嗽氣喘。及傷冷傷濕，瘧疾中暑，霍亂吐瀉。凡感嵐瘴不正之氣者，並宜增減用之」
在《刪補名醫方論》說道：
「治外受四時不正之氣，內停飲食，頭痛寒熱，或霍亂吐泄，或作瘧疾。」
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DeSilva, David A. Perserverance in Gratitude: a Socio-Rhetorical Commentary on the EpistHebrews 9:1-10:18
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希伯來書的收件團體的信仰實況--FROM經文內證
收件團體
信仰實況-從經文內證
(主要內容摘自 Perrin, Norman. Duling, C. Dennis edit.The New Testament: Proclamation and Parenesis, Myth and History. 3rd. p285-287)
1、曾經接受過基督信仰
◆你們要記念從前帶領你們、向你們傳上帝信息的人。回想他們生前怎樣生活，怎樣死；要效法他們的信心(13:7)
2、有作過見證與領受過神蹟
◆同時，上帝自己用異能、奇事，和各樣的神蹟來加強他們的見證。他又按照自己的旨意，把聖靈的恩賜分給我們(2:4)
3、遭受迫害甚至坐牢但並未殉道
◆要記得以往的日子。上帝光照你們以後，你們遭受許多痛苦，但是並沒有在爭戰中失敗。有時候，你們當眾受人侮辱和虐待；有 時候，你們跟遭受這些苦難的人站在一邊。你們跟囚犯一同受苦。當你們所有的財物都被奪走的時候，你們甘心忍受；因為你們知 道，你們還保有那更美好而長存的產業(10:32-34)
--你們跟罪惡鬥爭，還沒有抵抗到流血的地步(12:4)
4、發生信仰的危機
◆關於這事，還有許多可說的，但是不容易對你們解釋，因為你們的聽覺遲鈍。你們早就應該為人師表了，可是你們竟還需要別人 用上帝信息的第一課來教你們。你們還需要吃奶，不能吃乾飯。凡是吃奶的都是嬰兒，還不會辨別是非。從另一方面說，只有成年 人才吃乾飯。他們已經有了豐富的經驗，能辨別好壞。(5:11-14)
◆我的弟兄姊妹們，你們要謹慎，免得你們當中有人心思敗壞，不肯相信，背離了永生的上帝。但是，為了避免你們當中有人為罪 所迷惑，心腸剛硬，你們要趁著還有所謂「今天」的時候，天天互相勸勉。如果我們能夠堅持當初的信念，始終不變，我們就是基 督的同工。 (3:12-14)
5、甚至有些人已經抛棄信仰
◆至於那些離棄正道的人，怎能使他們重新悔改呢？他們曾經有了上帝的光照，嘗到了屬天恩賜的滋味，又已分享到聖靈，且體驗 到上帝的話是佳美的，也感受到末世的能力，竟然還離棄正道。這樣的人無法使他們回頭，重新悔改；因為他們再一次把上帝的兒 子釘在十字架上，公然羞辱他 (6:4-6)
◆不要像某些人放棄了聚會的習慣，卻要彼此勸勉；既然知道主的日子快到，你們更應該這樣
◆要謹慎，免得有人失去了上帝的恩典。要謹慎，免得有人像一株有毒的植物，長大起來，遺害人群。要謹慎，免得有人淫亂，或 像以掃一樣不虔，為了一點點食物把長子的名份都出賣了。(12:15-16)
6、這個團體的確需要「勸勉的話」與安慰，這正是希伯來書所傳達的，既然基
督是完全的，他們被勉勵以基督為目標邁向完全，書中內容充滿了「要.. 應該怎樣怎樣的說教語氣」
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鍼灸心得 足太陰脾(一)
隱白
又稱鬼眼，十三鬼穴之一，足太陰脾之井穴，屬木
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禮拜五下午公司的咖啡豆換成了「米蘭風情」，下午時社長又說要發團去喝咖啡了，剛好我今天有帶2瓶「地骨露」來請大家喝喝看，於是在喝米蘭風情前請社長喝看看，社長喝了覺得青草味很重，後來我又倒了一杯，看在我的面子上，社長好像不好意思拒絕，但又好像喝不下去，沒想到前一晚才喝了威士忌加咖啡加白蘭地的社長竟然把地骨露加到咖啡裡，還直呼好喝，真是…太強了 !! 好吧…地骨皮能清熱，剛好咖啡燥熱，兩者相加可以互相平衡一下。於是，這就是咖啡團的新產品「地骨露米蘭咖啡」
可能很多人不知道地骨露是什麼，其實地骨露是由地骨皮蒸餾而成，地骨皮就是枸杞的根，是中藥的一種，性質涼，能入足少陰腎與手太陰肺，功效能夠退熱，止血(兼具下行收斂之力)，應用於有汗骨蒸(腎之陰虛有熱)、肺熱咳嗽、熱邪大小便血等。《醫學衷中參西錄》說：「地骨皮即枸杞根之上皮也，其根下行直達黃泉，稟天地之陰氣最厚，是以性涼長干退熱」。其實夏天如果口乾舌燥又有熬夜，喝些地骨露消暑清熱不錯，醫方集解裡說地骨皮是「止汗除(骨)蒸」之上品，但因為性涼，所以胃寒的人要注意一下。一些著名的方子都有用到地骨皮，例：地骨皮飲(四物 + 牡丹皮、地骨皮)
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